Actus

21/10/2020

Bilan saison 2020 !

posté à 11:36

La saison a été courte mais intense niveau entraînements , ma meilleure saison depuis mes débuts en triathlon. J'ai fais le choix de ne pas trop courir et ne pas trop relâcher l'entraînement avant les compétitions pour valider une bonne saison de travail en vue de la saison 2021 .

La saison en quelques chiffres :

-8 Triathlon / 3 Course à pied : 5 Victoires / 9 Podiums 

-Qualification pour les mondiaux Pro Ironman 70.3 2021

3 Longue distance International :

-Victoire au Frenchman Casteljaloux 

-3ème au Trigames Cagnes-sur-Mer support des championnats de France élite longue distance ( Champion de France S2) 

-4ème au Trigames Mandelieu-la-Napoule support d'une épreuve PTO . 
 

Côté entraînement :

-895 Kms natation 

-19 704 Kms vélo 

-4009 Kms course à pied 

-65h musculation,PPG ...

-1333h d'entraînements pour 50 semaines 

Merci à tours mes partenaires et les personnes qui me soutiennent ! 

 


08/01/2020

Bonne année 2020 !

posté à 19:54

Je vous souhaites une bonne année 2020 ! Pour moi , une belle année ce profile avec les championnats du Monde Ironman 70.3 en Nouvelle-Zélande fin Novembre.

 


05/11/2019

Bilan saison 2019 !

posté à 21:32

Bilan de la saison 2019 avec quelques chiffres : 

-14 triathlons + 8 autres compétitions : 9 victoires / 15 podiums 

-Qualification pour les mondes Ironman 70.3 

-3 objectifs :

-3 ème au France longue distance (1er 18-24 ans et par équipe ) 

-5 ème au XL International Triathlon de Gérardmer 

-2 ème Pro à l'Ironman 70.3 Cascais ( Portugal ) 

-1070 Kms Natation 
-15 505 Kms Vélo 

- 3160 Kms Course à pied 
-Quelques heures : PPG, muscu , étirements...

 

Merci à tous mes partenaires et les personnes qui me soutiennent . 
 

Vous pouvez retrouver un article de Triathlete Magazine sur ma saison , sur ma page athlète Facebook ou Instagram : 

https://m.facebook.com/pages/category/Athlete/Dylan-Magnien-293679844602726/?locale2=fr_FR
 

 


21/10/2019

Direction la Nouvelle-Zélande en 2020 pour les Monde Ironman 70.3 !

posté à 12:28

Après quelques jours de récupération à la suite de mes 2 premiers objectifs de la saison . J'ai fais une dernière grosse semaine afin d'arriver en forme pour mon dernier objectif de la saison , l'ironman 70.3 de Cascais ( Portugal ) .

 

Le 70.3 de Cascais était pour moi , ma première course en pro sur le label Ironman . J'avais choisi cette course pour une première car c'est sur cette course qu'un an avant j'ai découvert le longue distance et qui m'a donné la motivation à me lancer dans le longue distance et m'entraîner dur tout l'hiver . 
 

Les jours précédents la course , la confiance était bien présente car j'avais réalisé mes meilleurs séances de la saison et de ma carrière . Une super start-liste avec des grands noms du triathlon mondial et notamment Javier Gomez ( multiple Champion du Monde ) l'athlète que j'admire le plus . Seul point négatif , le manque de sommeil depuis quelques temps , avec la reprise du travail , l'enchaînement de voyage Chassagne-Montrachet /St Raphaël... 

 

29 Septembre 7h27 : le départ pour les pros est donné .

 

La natation se passe bien , je loupe le premier groupe du coup je décide de rester avec d'autres athlètes pour m'économiser un maximum pour le reste de la journée . 
 

Après une longue transition, je monte sur mon vélo , 90kms avec 50kms plat bord de mer puis une vingtaine de kms bien vallonnés qui me corresponde mieux . Sur la première partie , un groupe se forme assez rapidement, je reste dans ce groupe tout en respectant les règles de 12m avec l'athlète de devant . Je garde un maximum de force sur cette partie pour essayer de passer à l'attaque sur la deuxième partie . Après un tour de vélo sur le circuit automobile d'Estoril , on arrive au 65ème kms pour commencer la partie dure . Un athlète décide de faire exploser le groupe , je le suis et passe devant lui pour accélérer l'allure et écrémer encore plus le groupe . Je m'accroche sur la partie plus descendante et roulante  pour poser le vélo en 6 ème position à moins de 30 secondes du podium. ( 298 watts NP / 750 m D+ / 40,8 Km/h de moy ) 

 

Dès les premiers mètres de la course à pied , je sens que les jambes sont très bonnes . Je passe en 3 ème position au bout d'1 km . Quel bonheur d'être sur le podium provisoire d'une épreuve Ironman . Je double le deuxième de la course au 11ème kms , me voilà 2ème derrière Javier Gomez .Je vais garder cette position jusqu'au bout . Juste incroyable cette dernière ligne droite sur le tapis rouge , les frissons sont présents et je suis tellement heureux que le travail que j'ai mis en place se concrétise . (3'26 de moy sur les 21 kms pour 200 m D+)
 

Après avoir été au contrôle anti-dopage , je profite un maximum de tous les moments , du podium, de tous les messages reçus ... la fatigue de la course se fait oublier . Je pensais être qualifié pour les championnats du monde Ironman 70.3 2020 à Taupo ( Nouvelle-Zélande) lors de la cérémonie car Javier Gomez avait été Champion du Monde 70.3 en 2017 et donc qualifié d'office jusqu'à 2020 . Malheureusement le slot de qualification sera donné à Javier , quelques jours après , j'apprenais une merveilleuse nouvelle par mail , qu'une erreur a été faite lors de la cérémonie et que je suis donc bien qualifié pour les Championnats du Monde 70.3 2020 .

 

6 jours après , je devais participer au 70.3 Lanzarote . Après un vol Lisbonne-Genève le lundi  puis voiture Genève-Chassagne-Montrachet . Voyage Chassagne-Montrachet-St Raphaël le mardi . Vol Nice-Lanzarote le mercredi, il me reste deux jours pour récupérer de tous les voyages , fatigue de la course , et le sommeil en moins ... malheureusement la veille de la course , on apprendra que la natation est annulé , ma motivation en prends un coup . 

Dès le début de course , je sens que la forme n'est pas présente et surtout l'envie de souffrir n'est pas là ... je finis la première boucle vélo de 50kms et décide d'arrêter . 
 

Après le 70.3 de Cascais, j'ai décidé de participer pour ma dernière course de la saison au triathlon M de Cassis le 13 Octobre. Un des plus beaux triathlons de France et des plus dur . Des gros noms au départ ( Mathis Margirier , Tom Richard , Titouan Scheunemann , Clément Mignon , Casper Stornes , Julien Pousson , Erwan Jacobi , Arnaud Guilloux , Yohan Le Berre , Yvan Jarrige, Kevin Maurel , Romain Guillaume , Sylvain Sudrie , William Mennesson , Hervé Faure ...) (Nombreux podiums sur Coupe d'Europe , Ironman , titres mondiaux , Embrunman , Top 10 sur D1 , podium et titres sur France longue distance et courte distance et également victoire et podium sur WTS ...) .

 

Après une bonne course malgré des mauvaises sensations et pas mal de fatigue , je termine 5 ème de la course , très satisfait du résultat qui confirme ma progression et ma saison . 

 


10/09/2019

Championnat de France longue distance et XL Gerardmer !

posté à 14:17

Après ma petite coupure début juillet , j’ai repris une bonne phase d’entraînements de 7 semaines afin de terminer ma préparation pour mes premiers objectifs de la saison : France de longue distance et XL de Gerardmer. 

 

Pendant cette grosse phase d’entraînements , j’ai participé à deux compétitions : 

 

-La D2 de Muret le 28 juillet , ou je termine 23 ème , malheureusement la course à été transformé en Duathlon dû à un problème de courant dans la Garonne . Un gros manque de fraîcheur c’est fait ressentir pendant la course.

 

-Le triathlon International de Weiswampach le 18 Août ,où je remporte la course pour la 3 ème année consécutive malgré des mauvaises sensations.

 

Une semaine après le triathlon de Weiswampach, j’ai participé au Championnat de France longue distance à Villefranche de Panat qui était mon premier objectif de la saison . Après une grosse préparation , j’avais hâte de voir si mes progrès à l’entraînement allait être validé en compétition. Dès le début de la course , je sens que je suis en grande forme , je réalise une  bonne natation (3000m) au contact des meilleurs sans trop me fatiguer . Je me retrouve seul en vélo pendant les 87 kms (1100 D+ ) . Je suis super satisfait de mon vélo et confirme les progrès réalisés pendant la préparation.En course à pied , les jambes sont bien chargés du vélo mais je réalise une course à pied correcte (3’42 de moyenne ) qui me permet de terminer 3 ème du Championnat de France longue distance ( Champion de France 18-24 ans et Champion de France par équipe ) .

 

Après quelques jours de récupération, j’ai repris la préparation en vue de mon deuxième objectif de la saison qui avait lieu ce week-end au Triathlon International XL de Gerardmer.

 

Je termine la course en 5 ème position ( 2 ème Français) . Une natation au contact des meilleurs nageurs , un super vélo (308 watts NP sur les 94 kms 1900D+ ) où je craque dans les 15 derniers kilomètres , puis ma meilleure course à pied sur longue distance , avec un bon début ( passage au 14 ème kilomètres en 3’27 de moyenne au kilo ) avant de craquer dans le dernier tour ( 3’37 de moyenne au final ) . 

 

Le lendemain, j’ai participé au triathlon M d’Auxonne support des Championnats de Bourgogne-Franche-Comté afin de travailler sur la fatigue ma position chrono pour mes prochains objectifs et rapporter un nouveau titre à mon club . 

Je remporte la course devant le Belge Emmanuel Lejeune après mon meilleur vélo à Auxonne malgré des conditions dantesques (pluie, vent , orage , grêlons ...) (311 watts NP sur les 40 kms ) et ma meilleure course à pied a Auxonne ( 3’19 de moyenne sur les 10 kms ). Des supers sensations malgré la fatigue de la veille pour obtenir ma troisième victoire consécutive à Auxonne . 

 

Maintenant place à quelques jours de récupération avant de préparer la suite de la saison et mon 3 ème objectif , qui est de valider une bonne course sur le label Ironman en Pro lors du 70.3 de Cascais (Portugal) le 29 septembre et le 70.3 de Lanzarote (Canaries) le 5 octobre . 

 

 




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